ورشة التحضير للولادة

وصف الخدمة

تبدأ الولادة الهادئة والواثقة بالتحضير الواعي. تُقدّم هذه الورشة اللطيفة والعملية طرقًا بسيطة لدعم جسمك وعقلك أثناء استعدادك لاستقبال طفلك. تعلمي كيف تثقين بجسمك، وتتواصلين مع شريكك، وتشعرين بالقوة والاطمئنان تجاه رحلة الولادة. ستتعلمين عن: تمارين وحركات لطيفة لتحضير الجسم للولادة تقنيات التدليك، بما في ذلك تدليك منطقة العجان العلاجات الطبيعية الداعمة ومحاذاة الجسم تمارين التنفس والاسترخاء لتخفيف الألم والهدوء النفسي إعداد خطة الولادة وحقيبة المستشفى الجاهزية العاطفية ودور الشريك في الدعم أثناء الولادة مناسبة للأمهات في الثلث الأخير من الحمل، ممن يرغبن في الشعور بالهدوء والثقة والاستعداد للولادة.